Comment va votre véhicule ?
Comment considérez-vous votre corps ? Pour moi, il est comme un véhicule…«vivant» ! Une machine précieuse et unique que j’entretiens de mon mieux pour qu’elle dure le plus longtemps possible, dans le meilleur état possible. Je prends beaucoup plus soin de mon corps que de ma voiture ou de ma maison. Parce que je sais que sa valeur est inestimable ! Vous pouvez être la personne la plus riche de ce monde, si votre corps n’est pas en santé tout cet argent ne vous servira à rien !
Attention quand je parle du corps, je fais référence au système musculo-squelettique mais également aux systèmes viscéraux, vasculaires, glandulaires et nerveux !! Rappelez-vous que nous sommes la rencontre d’un spermatozoïde et d’un ovule. La fusion de ces deux cellules aboutit à une cellule-œuf qui, au fil des jours, deviendra embryon, fœtus puis bébé. Il n’est donc pas envisageable d’imaginer une quelconque séparation entre l’un des systèmes. Ils viennent tous d’une même cellule qui, par division cellulaire, s’est différenciée en viscères, vaisseaux, muscles etc… Prendre soin de sa peau revient à prendre soin de son foie et inversement ; prendre soin de son cerveau nécessite de s’occuper de ses intestins ! Tout dans le corps interagit, nous verrons tout cela au fur et à mesure…
Revenons à notre véhicule vivant, comment en prendre soin ?
En raisonnant comme avec notre voiture !
D’abord le moteur.
Si nous voulons qu’il fonctionne, il lui faut un carburant adapté : si notre voiture avance au diesel alors nous lui mettons du diesel ! Nous savons très bien qu’un autre carburant pourrait endommager le moteur.
Savez-vous quel est le carburant de votre corps ? La réponse est tellement évidente que j’ai mis plus de 5 ans à la trouver !
Notre carburant est fourni par la nature ! EAU, SOLEIL, ALIMENTS…
Concernant les aliments je fais ici référence aux produits bruts, non-transformés par l’industrie agro-alimentaire. C’est-à-dire les produits que la nature nous donne : fruits, fruits à coques, légumes, viandes. Le reste, que sont les produits laitiers, céréaliers, sucres raffinés, doit être l’exception parce que cela risque d’endommager votre moteur.
En résumé, une abondance de produits bruts non cuits, du soleil et de l’eau de qualité vous assure un carburant optimal pour votre moteur !
Malheureusement je constate tous les jours un comportement inverse chez la majorité de mes patients. La consommation abondante de produits transformés (pains, pâtes, fromages, yaourts, gâteaux) et quelques légumes souvent cuits. La réaction normale est un encrassement progressif du moteur…
Une fois le bon carburant administré, il va falloir l’utiliser ! Beaucoup d’entre nous se retrouvent assis devant un bureau toute la journée. Les conséquences sont d’une part la rouille prématurée des pièces du moteur par stagnation des liquides. D’autre part, un débordement inévitable du carburant parce qu’il continue d’être administré alors qu’il n’est quasiment pas consommé. Je veux bien sûr parler de l’accumulation de matières grasses avec les années. Là encore c’est une réaction normale du corps pour tenter de garder l’état d’équilibre, l’homéostasie. Il ne faut pas chercher à perdre du gras, il faut modifier son mode de vie et les poignets d’amour disparaîtront naturellement. La perte de poids n’est pas pour moi une affaire de volonté. C’est la réaction normale qu’un corps va mettre en action dès que vous lui offrirez de meilleures conditions de vie. Je consacrerai plusieurs articles à la perte de masse grasse !
Dans un véhicule nous avons aussi l’ordinateur de bord.
Il faut lui accorder des temps de repos… sinon c’est la surchauffe !
Prenons du temps pour nous : massage, méditation, sophrologie, micro-sieste… Peu importe la technique utilisée, mais des temps OFF me paraissent indispensables pour votre ordinateur de bord. Souvent les patients me disent que c’est le sport, la lecture, ou les jeux vidéo qui les reposent. Ce sont pour moi autant de stimulations qui continuent à faire fonctionner la machine. Accordons-nous de réels temps de repos. Si votre sommeil est de qualité et très réparateur, cela peut peut-être suffire mais force est de constater qu’il est très difficile d’avoir une nuit réparatrice quand nous avons la tête dans le guidon toute la journée !
Enfin, il y a la carrosserie.
Chacun des traumas, entorses, fractures, chocs émotionnels… laissent des marques sur votre corps. Il convient d’amener de temps en temps le véhicule chez le carrossier/mécano, l’ostéopathe en l’occurrence ! En libérant les blocages, ou lésions ostéopathiques, Il permettra à votre corps de briller !!
Qui n’a pas eu un accident de la route ou une entorse lors d’une pratique sportive ?
Bien souvent le traitement se résume uniquement au port d’une attelle et la prise d’anti-inflammatoires. Je suis régulièrement amené à travailler sur de vieilles lésions ostéopathiques faites par le patient il y a plus de 10 ans. Le corps va mettre en place des systèmes de compensation, très couteux énergétiquement, pour maintenir son état d’équilibre.
Ma compréhension actuelle pousse à croire que le corps n’arrive pas à revenir vers son état d’équilibre lorsque la structure a emmagasiné une quantité trop importante d’énergie cinétique liée au choc.
Dans ce cas l’Homme a besoin d’un autre Homme pour l’aider. Il est amusant d’observer que ce phénomène d’entraide s’observe également chez les autres espèces animales.
Si je fais cette comparaison c’est pour vous montrer que la santé est quelque chose de simple à comprendre. Un raisonnement que l’on applique quotidiennement aux biens matériels que l’on détient ! C’est à la portée de tous ! Vous n’avez pas besoin de faire 10 ans d’études pour savoir quoi faire pour ne plus « tomber malade ». La maladie n’est pas une histoire de malchance, un coup du sort ! Elle est le résultat de nos modes de vie totalement inadaptés. Si vous mettez autre chose que du diesel dans un moteur diesel alors il ne fonctionne pas ! Ceux qui me connaissent savent que je ne vis pas tout nu dans la forêt. Ce n’est pas du tout ce que je prône. En revanche, Je crois que de nombre de nos erreurs engendrent notre mal-être… autant dans notre corps que dans notre ère ! Depuis ces 30 dernières années, toutes les crises sociales sont là pour nous dire que nous faisons les mauvais choix ! Il ne faut pas chercher à résoudre les crises (le symptôme) mais comprendre pourquoi elles se sont développées (la cause).
